達賴喇嘛的貓

從人的角度仰望達賴喇嘛，可能會因為"尊者”的角度而遙不可及，那麼從貓的角度呢？一隻因為瘦弱生病而賣不掉的小貓咪，從新德里貧民窟來到大師達蘭薩拉的聖殿，從她(答對了，這是隻貓小姐)的貓眼中，佛法到底是什麼？以下是貓小姐長期跟隨大師、聽取大師說法的心得。

有一位在全球以「自我成長」課程聞名、並且致富的人來到尊者的會客室。

他告訴尊者，從事這樣工作二十餘年，幫助世界上好幾百萬人找到熱情、實現夢想、並過著成功富裕的生活，但到頭來，這些名與利卻讓他感覺空虛。尊者回答說「幸福的主要兩個原因；一是希望給予他人幸福，佛陀將之定義為"愛"，一是幫助他人去除不滿或脫離苦境，我們將之定義為"慈悲"」。也就是說，將「以自我為中心的思想」，改變為「以他人為中心的思想」，結果就是當我們越為他人福祉著想，就會變得越快樂。

研究使用核磁共振攝影掃描發現，一般認為最大的幸福感來自冥想所帶來的平靜與放鬆，但是與正面情緒相關的大腦前額葉皮層，卻是在專注他人幸福時才亮起來。越為他人著想，第一個受益人反而是自己，尊者將這種行為成為「最有智慧的自私行為」。

春喜太太是位烹飪高手，每次有特殊訪客時就前來寺裡協助備餐。在某個廚房設備或食材老是出錯的星期，春喜太太在廚房終於爆發出宛如火山般的怒氣。尊者和春喜太太討論有關於怒氣。「妳的憤怒就像任何人的憤怒一樣，都會出現、持續、消失。妳有可能比其他人更常經驗它。而且，妳每次都屈服於它；養成習慣後，妳會更經常地感受到它。但是，如果能反過來，減少它的力量，不是更好嗎？」佛陀說雖然人可以在戰場上同時打敗一千人達一千次之多，但是只有征服自己的人才是最偉大的戰士。

有個研究隨機發送3個問題給兩千多名受試者，問題內容為「你在做什麼？你在想什麼？你快樂嗎？」結果發現，有47%的人、心思並未放在所做的事情上面。工作時候心思老想著下班後要去哪兒玩，睡覺時老煩惱著明天的報告不知道會不會順利，或是用餐時手指老在滑手機，甚至連開車時也還總是一通通電話接不停......這種做這事老是想那事的人生，就無法享受當下的每個時刻，當然也談不上快樂。佛教所說的「正念」、或是「活在當下」，就是要我們全心全意，投入在我們此時此地所做的事--這種不停留在過去、未來的想法，也不沉浸於幻想的人生，看似簡單，卻也是大部分人都修練不到的境界啊。

怎樣？貓咪眼中的佛法，和由大師口中說出的佛法，到底哪個部分與你的想法比較契合呢?